Anın içinde krizleri yönetebilmek, kendi en yüksek denge halinde kalabilmek, zorlayıcı ve zaman ile yarıştığınız anlarda sağlıklı ve doğru kararları alabilme, tepkisellikten uzak durma, endişe ve kaygılar ile baş edebilme kazanımlarını içerir.
